Кешьюкейк с инжиром

В основе этого десерта — уже знакомый многим крем из кешью, который в сочетании с другими ингредиентами напоминает чизкейк, только без грамма сахара, молока или муки. Кешью, смешанный с курагой и кокосовым молоком, по цвету и вкусу становится похожим на вкусный крем-брюле.     Спелый инжир — один из самых любимых фруктов. Сейчас, когда самый сезон, хочется есть его кажды..


Подробнее

Десерт из зеленой гречки и малины

Десерт из зеленой гречки и малины на 3—4 порции 1 стакан зеленой гречки, замоченной на ночь 1 ч. ложка сока лимона 1/2 стакана кокосового, миндального молока или воды 1 банан, предварительно нарезанный и замороженный 1 ч. ложка пчелиной пыльцы сок 1/2 лимона 1/2 ч. ложки молотого кардамона содержимое 1 стручка ванили 3 стакана мороженой малины (275 г) 1 ч. ложка сиропа топинамбур..


Подробнее

Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой

на 100грамм - 176.34 ккал Б/Ж/У - 8.59/1.52/34 Ингредиенты: Курага 300 г Творог обезжиренный 100 г Яйца куриные 1 шт. Приготовление: 1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем. 2. Надрезать курагу с одного края. 3. Смешать творог с яйцом. 4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень. 5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С...


Подробнее

ОвсяноБлин, самый вкусный завтрак

на 100грамм - 100.08 ккал Б/Ж/У - 5.8/4.88/7.83Ингредиенты: Овсянка — 4 ст. л. Яйца куриные — 1 шт. Молоко — 60 мл. Приготовление: 1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком. 2. Посолить. 3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне. Вот 6 очень вкусных идей для начинки: 1. Творожный сыр + слабосолёная форель 2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата 3. ..


Подробнее

Рецепт для завтрака

Вообще, это скорее даже и не рецепт, а концепт завтрака, который готовится с вечера: я просто покажу вам базовые инструкции, а вы сами решите, какие ингредиенты и в каком количестве вы будете использовать. Все что вам понадобится – это контейнер, овсяные хлопья и молоко. Это ваша основа. В нее вы можете добавить любимые фрукты, специи и натуральные подсластители.   Нам понадобится:&de..


Подробнее

Салат яблочно-тыквенный с соком красной смородины и орехами

Салат яблочно-тыквенный с соком красной смородины и орехами Понадобится: яблок - 200г.,очищенной тыквы - 200г., грецких орехов - 50г., сока красной смородины - 100г., сахара - 25г., лимонная кислота. Приготовление: взять очищенную тыкву и яблоки и натереть на крупной терке. Далее нужно заправить все это соком красной смородины и лимона (или лим онной кислоты). Затем смешать полученную мас..


Подробнее

Морковный десерт (Сыроедение)

 Или как скормить ребенку морковку, чтобы он остался доволен;) Для десерта:Морковь - 1Кедровая мука (или кедровые орехи) - 2 ст.л.Вода - 4 ст.л.Цедра (лимон, апельсин, грейпфрут) - 1/4 ч.л.Грецкий орех - 1Апельсин, сухофрукты - по желаниюДля сока:Морковь - 2Сельдерей по вкусу Выжимаем 3 больших морковки на соковыжималке. Десерт:Достаем жмых, накладываем необходимое количество, доливаем ..


Подробнее

Сыроедческий десерт-объеденье

Рецепт (на 1 порцию): Пророщенная пшеница - полстакана Банан Замороженная черника Пару фиников для сладости - по желанию Половина яблока Изюм Корица Смешать в блендере банан, ягоды и финики (финики здесь используются в качестве подсластителя, если ягоды не кислые, можно не добавлять). Выложить пшеницу, далее пюре, сверху украсить яблоками, ягодами, изюмом, посыпать корицей.Можно импров..


Подробнее

Сыроедный тортик "Минутка"

Для тех, кто любит сладкое и не любит тратить время!1.Для коржа берем 300-400гр любых орехов, 3-5 фиников и 1-2 банана.Отправляем орехи и финики в кофемолку и получаем муку.Банан разминаем в кашу и смешиваем с мукой, получившееся «тесто» намазываем на тарелку.2.Для начинки берем любимые фрукты! У меня это бананы и клубника.Чередуем слои «теста» и фруктов.Сверху украшаем на ..


Подробнее

Фруктовое мороженое

На 8 порций понадобится: 4 спелых банана полстакана замороженных ягод (или фруктов , нарезанных на кусочки и замороженных). Бананы нарезать кружками толщиной 1.5-2 см., положить в пакет и заморозить в морозильной камере при -18 градусах Цельсия. Затем положить в блендер кусочки замороженного банана и мороженные ягоды или фрукты. Измельчать в блендере до тех пор, пока не получится..


Подробнее

Конфеты "Компас Здоровья"

Возьмите 3 столовые ложки мелкой клетчатки, слегка увлажните водой, дайте постоять минут 15-20, так чтобы получилась густая «каша». Затем добавьте одну столовую ложку меда и дробленный грецкий орех (1-2 ядрышка). Тщательно перемешайте до густой однородной консистенции. Смачивая руки в холодной воде, сформуйте небольшие пирамидки, расставьте их на плоской поверхности и поместите в ..


Подробнее

Льняные конфетки

Возьмите горсть изюма и добавьте немного тёплой воды для набухания. В течение 1 минуты на раскалённой сковороде обжарьте 1 стакан льняного семени, дайте ему остыть и раздробите его на электрической кофемолке. К 1 столовой ложке геркулеса добавьте 1 чайную ложку тёплой воды, дайте немного постоять. Смешайте все ингредиенты (размолотое семя льна, изюм, геркулес) с мёдом в соотношении 2:1. Полученную..


Подробнее