150 тыс. $ в год с 60 соток - "Инструментарий фермера овощевода" - трейлер Ролик переведён группой "Переводчики развивающих фильмов" - https://vk.com/permafilms Интенсивный огород - в Канаде, Квибек, 5-я зона морозостойкости, 150 безморозных дней, возделывается 60 соток под овощи и зелень. Прямая реализации на фермерских рынках раз в неделю, доставка продукции через CSA в..
1. Яблоко и корица Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку м..
1. Прекратите сутулиться Если вы будете поддерживать хорошую осанку и ходить с гордо поднятой головой, то станете примерно на 145% увереннее в мгновение ока. Для начала вытянитесь, насколько можете. Как будто вы марионетка, и кто-то тянет вас за верёвочки. Тяните лопатки вниз и назад, насколько это возможно: будет непривычно, если вы проводите много времени согнувшись над рабочим столом. Поднимит..
Ваш рабочий день проходит в офисе? Устаете от сидячего и довольно однообразного провождения своего рабочего времени? Эти простые действия помогут вам каждый день поддерживать бодрость в офисе и получать от рабочих будней максимум удовольствия. 1. Гречка с собой Взять с собой на работу бутылочку смузи и контейнер с приготовленной дома гречкой, пшеном, киноа или фасолью — в..
Насколько вредны нитраты и пестициды? Как выбирать овощи и фрукты, чтобы получить от них больше пользы, чем вреда? Как снизить содержание нитратов и пестицидов в уже купленных овощах и фруктах? В этом посте — рекомендации по выбору более «чистых» овощей и фруктов и простые способы избавить уже купленные овощи и фрукты от порции ненужной нам химии. Автор: Оля Малы..
Помимо выбора самой еды, сочетание продуктов также является важным моментом и быстро дает результаты. Следуя этим принципам, пусть даже не на 100%, вы очень скоро почувствуете разницу. Автор: Оля Малышева Когда ваша пищеварительная система быстро усваивает еду, вы минимизируете количество токсинов в организме и исключаете наличие лишнего веса. Первое, что нужно сделать &m..
На эту книгу я наткнулась лет семь назад, когда пыталась разобраться в причинах серьезных заболеваний, с которыми столкнулись мои близкие. Почему эта болезнь появилась именно у этого человека? Какие есть альтернативы помимо хирургических операций? Как предотвратить возвращение болезни? Что нужно сделать, чтобы не заболеть самой? На эти и другие вопросы врачи не давали ответов, зато на мн..
Йогурты, клубничные творожки, мюсли с молоком, яичница, печенье и бутерброды — все то, из чего когда-то состояли мои завтраки теперь совсем исчезло из моего рациона. Свой день я начинаю с такого завтрака, который добавляет бодрости, легкости и пользы, а не порцию сахара, рафинированной муки и сонливости. В этом посте — 8 вариантов для вкусного и полезного завтрака, который сделает на..
Книга месяца: Дарин Олиен о пяти источниках нашей суперсиле Наш организм создан быть здоровым, и наша задача — не мешать ему в этом. Питание, вода, кислород, детокс и кислотно-щелочной баланс — изучая образ жизни разных народов и последние научные исследования, Дарин Олиен выделяет пять обязательных составляющих для крепкого здоровья, бодрости и идеального тела. Как предотвратит..
Ополаскиваем волосы травами Короткая памятка♥ Ромашка - легкое осветление и укрепление.♥ Крапива - укрепление.♥ Аир - против выпадения и для укрепления.♥ Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.♥ Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.♥ Береза - мягкость и улучшение роста волос. ♥ Корень лопуха - укрепляет корни во..
КАК ЗАВАРИВАТЬ ИВАН-ЧАЙ:(базовый вариант, который подойдет на первое время, пока вы изучаете напиток и свои предпочтения в нем)1. Возьмите 2-3 ложки Иван-чая на пол-литра воды.2. Залейте чайник на треть, подождите пять минут и долейте оставшееся количество воды.3. Желательно дать настояться напитку около 15 минут.4. Вы можете доливать воду в заваренный Иван-чай до пяти раз без ущерба его ценным с..
1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антио..
