Талкан ячменный

Талкан ячменный – традиционный напиток народов Сибири, Алтая, Монголии и даже монахи Тибета покидая монастырь имели десятидневный запас талкана, у них он называется "Цампа"

Такая популярность объясняется питательной ценностью этого напитка или каши и огромной пользой для пищеварения. С ним легко оставаться в тонусе, не набирать вес но всегда иметь силы

✏ Талкан можно готовить и сладким и солёным, каждый может приготовить со своим вкусом. Классический рецепт приготовления талкана – размешайте 1ну столовую ложку талкана на 100мл горячего чая, добавьте сливки или молоко, на кончике ножа масло и посолите.
✏ Настаивать 5 минут. Употреблять слегка помешивая. Если таким напитком позавтракать, то до обеда кушать не захочется. Одновременно будет ощущаться лёгкость в организме.
✏ А можно вместо масла и соли добавлять мёд, или совсем не солить, и не добавлять ни чего. Такой талкан будет отличным ужином, и будет способствовать снижению веса.

Ваши комментарии: