Подготовка к Гонке Героев

Подготовка к Гонке Героев

1000
Краткое описание: Тренировки в течении 5-6 месяцев. 1. Физическое. Основные упражнения для победы. Выстраивание плана питания и подбор витаминов. Основы и теория бега. Подбор плана Подготовка плана тренировок ЛайфХаки как правильно спать и откуда брать энергию. 2. Подборка мотивирующих фильмов 3. Подборка книг. 4. Выезд в горы. SkyRunning. Сообщество спортсменов. Йога + растяжка. 5. Тренировки с..
Тренировки в течении 5-6 месяцев.

1. Физическое.
Основные упражнения для победы.
Выстраивание плана питания и подбор витаминов.
Основы и теория бега. Подбор плана
Подготовка плана тренировок
ЛайфХаки как правильно спать и откуда брать энергию.

2. Подборка мотивирующих фильмов

3. Подборка книг.

4. Выезд в горы. SkyRunning. Сообщество спортсменов. Йога + растяжка.

5. Тренировки с Инструкторами Гонки Героев

Результат: призовое место в Чемпионате области.
пока не указано
пока не указано
пока не указано
Ваши комментарии