Йога тур АЛТАЙ

5000
Краткое описание: Общепринято, что лучшие методы для восстановления, отдыха, снятия стресса – это: 1. физические нагрузки 2. йога 3. медитативные практики 4. отдых на природе Ученые говорят, что мы пользуемся только 5-7% возможностей нашего мозга. Так давайте их реализуем! Клуб «Дружина» предлагает Вам стать участником нашего проекта «Йога-туризм», который объединит в себе все вышеперечисленные пункты. ..
Общепринято, что лучшие методы для восстановления, отдыха, снятия стресса – это:

1. физические нагрузки
2. йога
3. медитативные практики
4. отдых на природе

Ученые говорят, что мы пользуемся только 5-7% возможностей нашего мозга. Так давайте их реализуем!

Клуб «Дружина» предлагает Вам стать участником нашего проекта «Йога-туризм», который объединит в себе все вышеперечисленные пункты.

В рамках проекта мы предлагаем пройти пятидневный ретрит, куда будут включены:
• система упражнений на развитие правого-левого полушария головного мозга
• занятия суставной гимнастикой
• йога
• медитативные практики
• общение на философские и духовные темы

Что вас ждет помимо гор, реки, костра, леса.

Цель нашего мероприятия - объединить приятное с полезным. Отдохнуть, подзарядится, приобрести навыки и знания.

Повторюсь, что основная цель - саморазвитие, самоосознание. А река, горы, лес - это просто дополнительный приятный бонус. И если бы их не было, то мероприятие не стало бы менее интересным и полезным.
Коньком и изюминкой наших занятий будут упражнения на развитие правого и левого полушария. Это авторская методика, созданная на основе многолетней тренерской работы. Это не какая-то отдельная дисциплина, не самоцель, она будет тесно переплетаться и включать в себя нижеперечисленные элементы занятий.

Как утро начинается с омовения, так же и наш ум нуждается в очищении. Лучшее очищение для ума - это медитативные практики. Для этого мы будем беседовать, что такое медитация, как правильно и для Вот ещё. чего ей заниматься, какова конечная цель, какие промежуточные стадии.

Духовное развитие не может идти отдельно от физического. Суставная гимнастика, занятия йогой будут прекрасным дополнением.
Кто-то повторит, а кто узнает для себя что-то новое: как правильно и для чего нужны занятия йогой и суставной гимнастикой.
Так же Вас ждет ряд оздоровительных мероприятий: походная баня, купание в горной реке, сон на свежем воздухе, подъем на гору и финальный аккорд – костер и бег по углям.


Для чего нужно заниматься развитием правого-левого полушария и кому будет полезна методика.
Методика подходит абсолютно для всех возрастов:
- развивающая для детей и взрослых
- профилактическая и поддерживающая для пожилых
Поговорим о последней группе.
Вспоминаю свою бабушку, которая оденет на лоб очки и ходит их ищет, или другие какие-то вещи. Но это все безобидно. Один раз она заходит на кухню. Там темно, а в углу светится яркий малиновый шар. В нашем воображении сразу мистика какая-то – шаровая молния. А все гораздо проще: забыла выключить чайник на газе. Забывала все: выключить утюг, тему разговора, или не помнила, что было вчера и рассказывала истории 20-тилетней давности.
Старость приходит с двумя братьями: братом склерозом и братом маразмом. Кто может быть уверенным, что нас не ждет тоже самое?
Обычно мы вспоминаем о правильном питании, когда в боку кольнуло. И если печень не сильно запущена и там что-то можно сделать, то с головой все гораздо сложнее. Тропы, которыми не ходят – зарастают, мышцы, которыми не пользуются – атрофируются. Голова – тоже не исключение. Давайте не будем дожидаться двух братьев. Нельзя, конечно, со 100%-ой уверенностью сказать, что, если вы будете заниматься по этой или какой-то другой методике, то они к вам не придут, но попытку вычеркнуть их из списка гостей нужно сделать.
Заявление не голословное. Веду группу бабушек (65-70лет). За несколько месяцев занятий они показали неплохие результаты. И это учитывая то, что они не хотят менять режим дня, питания, сна. Оставив все, как есть, добавив только физических упражнений. Людям их возраста вообще тяжело что-то менять. Но при всем при этом у них улучшилась подвижность суставов, координация движений, стали более послушными руки и ноги. Такие моменты, конечно, как память, реакция, внимание, собранность тяжело оценить в процентах, потому, только с их слов.
пока не указано
пока не указано
пока не указано
Ваши комментарии