Тренинг-поход АЛТАЙ

Тренинг-поход АЛТАЙ

15000
Краткое описание: 1 - 9/05 "ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА" Алтай. Чарышский район Алтайский край Релакс тур из Новосибирска Если вы устали от городской суеты, хочется размяться и наполниться силой и энергией, нужно скорее восполнить этот пробел. Алтай великолепен! Ночевать мы будем в уютных деревенских домиках в красивейшем месте среди Алтайских гор. ВСЕ УДОБСТВА В НОМЕРЕ! ПРОГРАММА: физические нагрузки, медитации, отд..
1 - 9/05 "ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА" Алтай. Чарышский район Алтайский край
Релакс тур из Новосибирска

Если вы устали от городской суеты, хочется размяться и наполниться силой и энергией, нужно скорее восполнить этот пробел. Алтай великолепен! Ночевать мы будем в уютных деревенских домиках в красивейшем месте среди Алтайских гор. ВСЕ УДОБСТВА В НОМЕРЕ!

ПРОГРАММА: физические нагрузки,
медитации,
отдых на природе,
тренинги и восхождения по красивейшим местам,
сплавы на катамаране,
обучение ремеслам,
деревенская еда

Выезжаем во Вторник (30 апреля) вечером, вернёмся вечером в Четверг (9 мая)!
Едем на комфортабельном микроавтобусе. Автобусы перед рейсом проходят техосмотр, а водители – медосмотр!

В эту сумму входит:
ТРАНСФЕР Новосибирск- Алтай - Новосибирск!
ПРОЖИВАНИЕ (ВСЕ УДОБСТВА В НОМЕРЕ)!
ЗАВТРАКИ!
ИНСТРУКТОР!
ЭКСКУРСИИ автомобильно-пешие!
ФОТО! По желанию съёмка и монтаж видео.
СТРАХОВКА!

Дополнительные варианты проживания: в палаточном лагере (бесплатно) или на турбазе (1500 р в сутки с человека) Дополнительные расходы: питание, заброска на внедорожнике.

Подробное расписание в способах употребления
Заезд

Обустройство, вечером знакомство за круглым столом обсуждение плана мероприятий отдыха распорядка дня, вводный инструктаж.

Первый день

7:00 - 7:30 Подъем, водные процедуры
7:30 - 8:40 Суставная гимнастика короткий комплекс, упражнения на развитие правого левого полушария.
9:00 - 9:40 Завтрак.
10:00 - 13:00 Прогулка на реку, фото-сессия, свободное время, акклиматизация.
13:00 - 13:40 Обед.
13:40 - 16:00 Свободное время.
16:00 - 17:30 Игровые упражнения на развитие правого-левого полушария, фланкировка (как элемент развития правого-левого полушария).
18:00 - 18:40 Ужин.
19:30 - 20:10 Йога, легкий ленивый комплекс для начинающих.
20:30 - 22:00 Чаепитие, беседы на духовные (душевные) темы
22:00 Водные процедуры, отбой

Второй день

7:00 - 7:30 Подъем, водные процедуры
7:30 - 8:40 Суставная гимнастика короткий комплекс, упражнения на развитие правого левого полушария.
9:00 - 9:40 Завтрак.
10:00 - 16:00 Поход в магазин за сухпайком, поход на гору "Глинка"
16:00 - 18:00 Свободное время.
18:00 - 18:40 Ужин.
19:30 - 20:10 Йога, очень легкий комплекс.
20:30 - 22:00 Чаепитие, беседы на духовные темы, душевная музыка
22:00 Водные процедуры, отбой

Третий день

7:00 - 7:30 Подъем, водные процедуры
7:30 - 8:40 Суставная гимнастика короткий комплекс, упражнения на развитие правого левого полушария.
9:00 - 9:40 Завтрак
10:00 - 12:00 Фехтование на тямбарах (как элемент развития правого-левого полушария)
13:00 - 13:40 Обед
14:00 - 17:30 Поход-ролевая игра
18:00 - 18:40 Ужин
19:30 - 20:10 Йога
20:30 - 22:00 Чаепитие, беседы на духовные темы
22:00 Водные процедуры, отбой

Четвертый день
7:00 - 7:30 Подъем, водные процедуры
7:30 - 8:40 Суставная гимнастика короткий комплекс, упражнения на развитие правого левого полушария.
9:00 - 9:40 Завтрак
10:00 - 16:00 Поход в магазин за сухпайком, поход на оз.Синенькое
16:00 - 18:00 Свободное время
18:00 - 18:40 Ужин
19:30 - 20:10 Йога для тюленей (лёгкая, ленивая)
20:30 - 22:00 Чаепитие, песни под гитару
22:00 Водные процедуры, отбой

Пятый день
7:00 - 7:30 Подъем, водные процедуры
7:30 - 8:40 Суставная гимнастика короткий комплекс, упражнения на развитие правого левого полушария.
9:00 - 9:40 Завтрак.
10:00 - 13:00 Игровые упражнения на развитие правого-левого полушария.
13:00 - 13:40 Обед.
13:40 - 16:00 Свободное время.
16:00 - 17:30 фланкировка
18:00 - 18:40 Ужин.
19:30 - 20:10 Йога
20:30 - 22:00 Чаепитие, беседы на духовные (душевные) темы
22:00 Водные процедуры, отбой

Шестой день
7:00 - 7:30 Подъем, водные процедуры
7:30 - 8:40 Суставная гимнастика короткий комплекс, упражнения на развитие правого левого полушария.
9:00 - 9:40 Завтрак
10:00 - 16:00 Поход в магазин за сухпайком, поход за мост на гору Комендантская
16:00 - 18:00 Свободное время
18:00 - 18:40 Ужин
19:30 - 20:10 Йога для тюленей (лёгкая, ленивая)
20:30 - 22:00 Чаепитие, песни под гитару
22:00 Водные процедуры, отбой

Седьмой день
7:00 - 7:30 Подъем, водные процедуры
7:30 - 8:40 Суставная гимнастика короткий комплекс, упражнения на развитие правого левого полушария.
9:00 - 9:40 Завтрак
10:00 12:40 Повторение с закреплением материала занятий
13:00 - 13:40 Обед
14:00 - 18:00 Сувениры, фотосессия, поход в фолькмузей
18:00 - 18:40 Ужин
19:00 - 22:00 Вечерка
22:00 Отбой

День выезда

8:00 Подъем, водные процедуры, сбор вещей
9:00 - 9:40 Завтрак
10:00 - 10:30 Подведение итогов, разбор полётов, пожелания
пока не указано
пока не указано
Ваши комментарии